LISA MARIE DIETL
BON VOYAGE VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga - Meditation - Pranayama
BON VOYAGE VINYASA YOGA
mit Lisa Marie Dietl
Körperliche Gesundheit, Stärke & Flexibilität
Energie tanken
Klarheit schaffen
Verbinde dich mit dir Selbst
Fühle dich ruhig, stark und entspannt
Genieße deine Yogapraxis und habe Freude daran dir Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen...
Mit deiner Yogalehrerin:
Lisa Marie Dietl
Vinyasa Yoga- Meditation- Pranayama
Mit der Kombination verschiedener Elemente des Yoga möchte ich dir hier eine ausgeglichene und abwechslungsreiche Praxis anbieten.
Beim Vinyasa Yoga geht es darum die Asanas( Bewegungsabläufe) in Verbindung mit deinem Atem auszuführen. So entsteht ein Fluss, der deinen Körper einerseits aktiviert und gleichzeitig deinen Geist beruhigt.
Bei der Vinyasa Praxis kannst du deinen Körper mobilisieren und Stärke aufbauen. Innerlich wie äußerlich.
Beim Meditieren konzentrieren wir uns auf deinen Geist.
Pranayama ist die Ausübung von verschiedenen Atemtechniken, die deine Praxis wunderbar ergänzen.
Im Anschluß findest du ein paar konstenose Videos - schau doch mal rein !